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感冒可以吃雞蛋嗎

感冒時患者身體大多比較虛弱，這時候要考慮很多問題，特別是飲食這一塊，需要特別關注。那么感冒可以吃雞蛋嗎？

一、感冒可以吃雞蛋嗎
　　1.雞蛋是補充蛋白的常見食物，如果存在蛋白不足的情況，每天一顆蛋可以極大的緩解此情況。感冒時大多身體比較虛弱，這時候吃點雞蛋可以補充蛋白，增強個人免疫力，因此，雞蛋是可以吃的。
　　2.雞蛋為較補的食物，進入腹部時需要一定的動力來消化吸收，部分感冒患者可能存在胃動力不足、腸胃蠕動差等情況，這時候最好不要吃雞蛋，雞蛋吃多了很可能會消化不良，甚至腹瀉，這是需要注意的。
　　3.每個人的身體體質不一樣，對于感冒是否可以吃雞蛋這個問題有著不同的回答，最好還是先弄清自身體質再決定吃不吃雞蛋，必要時咨詢醫(yī)生的意見。

二、感冒后要怎么辦
　　1.感冒是一種自限性的疾病，絕大部分的癥狀，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽等會在后期慢慢消退，這是十分正常的，不用擔心，不要考慮太早用藥。
　　2.感冒如果比較嚴重，影響個人生活情況，最好還是去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，盡量減少心肌炎、肺炎等并發(fā)癥的產生。感冒用藥謹慎，盡量不要盲目吃藥，在醫(yī)生指導下用藥更為安全、有效。
　　3.感冒時要注意多休息，避免勞累過度，不熬夜、不做體力勞動，早睡早起，有一個良好的作息習慣。
　　4.感冒時要注意飲食清淡為主，不吃辛辣刺激油膩的食物，多吃高纖維以及新鮮的水果蔬菜，果蔬中含有豐富的維生素，多吃可以增強個人免疫力，提高抗病能力。
　　5.感冒時要注意盡量不劇烈運動，感冒時我們的身體都比較虛弱，這時候要進行劇烈的運動是十分不恰當的，不易身體恢復，更有可能發(fā)生病毒性心肌炎，這是十分危險的。
　　感冒雖然不是很大的病，但如果沒有及時的緩解，也會給自己的身體、心理造成很大的負擔，平時要特別注意，盡量減少意外產生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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