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檸檬片泡水的副作用

現(xiàn)在越來越多的人都注重養(yǎng)生，對(duì)養(yǎng)生有研究的人都知道，檸檬是非常具有藥用價(jià)值的一種水果。它含有人體每日所需的維生素C，以及維他命等營(yíng)養(yǎng)素。它味道特別酸，平時(shí)人們都喜歡把新鮮的檸檬切片以后曬干長(zhǎng)期保存，用它來泡水喝。那么檸檬片泡水有沒有副作用呢？檸檬片泡水喝的副作用是什么呢？

檸檬片泡水喝的副作用
　　1、在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)把檸檬所含有的維C破壞，并且改造變成對(duì)身體造成傷害的物質(zhì)。
　　2、檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。
　　3、空腹的時(shí)候，不能喝，酸性，容易對(duì)胃臟造成傷害
　　4、檸檬中會(huì)含有一些光敏物質(zhì)，口服亦會(huì)給人體吸收，伴隨陽光照射，然后使皮膚變黑，而且敏感。
　　檸檬雖然是好東西。但凡事要講“度”。任何好東西過度食用，對(duì)身體都不是好事。即便是檸檬也是如此。不管是檸檬片泡水也好，或者新鮮檸檬也罷，每天不宜食用過多。一日一次足矣。
　　檸檬片泡水的作用
　　1、排毒養(yǎng)顏
　　檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
　　2、平衡PH值
　　檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。
　　3、增強(qiáng)免疫力
　　檸檬除了對(duì)皮膚好，它還含有豐富的鉀，能夠幫助控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)；檸檬中含有的維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果您生病感冒不舒服的話，泡一杯檸檬蜂蜜水，就能夠緩解哦！
　　4、促進(jìn)消化
　　喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

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