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綠茶和紅茶的功效是什么

一般情況下，綠茶和紅茶的功效是抗衰老、抗菌、瘦身減脂、利尿、解毒等。

1、抗衰老：因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷，而綠茶和紅茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

2、抗菌：綠茶和紅茶中的兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍。

3、瘦身減脂：綠茶和紅茶含有茶堿及咖啡因，可以活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

4、利尿：綠茶和紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)在聯(lián)合作用下，可以增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、解毒：綠茶和紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，起到解毒作用。

建議適量喝紅茶、綠茶，以免胃腸受到不良刺激，影響消化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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