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西瓜皮的功效與作用有哪些

西瓜皮的功效與作用一般有改善咳嗽、預(yù)防中暑、改善便秘、瘦身、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。具體分析如下：

1.改善咳嗽：將西瓜皮洗干凈去掉綠皮，保留下來的白肉和白糖在鍋里燉煮，煮好后吃瓜喝湯，對(duì)肺熱咳嗽很有幫助。

2.預(yù)防中暑：將西瓜皮煮水喝可以起到預(yù)防中暑的作用，能夠清除體內(nèi)的熱毒，改善心煩氣躁、惡心等不適。

3.改善便秘：西瓜皮中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘、排便困難等不適。

4.瘦身：將西瓜皮榨汁喝，能夠補(bǔ)充身體的水分，還可以潤(rùn)腸通便，可以起到一定的瘦身作用。

5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西瓜皮中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如膳食纖維、維生素等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，避免過多食用西瓜皮，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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