桑葚的功效和作用有補(bǔ)血清血、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)肝護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、降血糖等。具體分析如下:
1、補(bǔ)血清血:桑葚有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果,能提高機(jī)體造血機(jī)能的功效,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。
2、美容養(yǎng)顏:桑葚干中富含維生素C和花青素,可以讓皮膚更加通透光澤,起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、補(bǔ)肝護(hù)肝:桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的功效,可以用于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
4、增強(qiáng)免疫力:桑葚中豐富的維生素,可以有效增強(qiáng)血液新陳代謝能力,從而改善體質(zhì),提高免疫力。
5、降血糖:桑葚中含有一定的多糖物質(zhì),可以有效清除人體的自由基,同時(shí)起到降血糖的作用,使血糖維持在正常范圍內(nèi)。
如果對(duì)桑葚過(guò)敏則不宜食用,以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
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