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芒果的功效

水果是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食物，它可以幫助人體補(bǔ)充所需的維生素和水分，所以多吃是有好處的。其中芒果就是非常常見的一種水果，它額味道甜美，是很多的人都非常喜歡吃的一種水果，對(duì)于芒果的功效下面來(lái)具體的了解一下吧。

功效
　　1、 芒果的養(yǎng)分價(jià)值是很高的，芒果中含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維跟一些別的對(duì)比高的微量元素，而且維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，而且維生素的含量也是很高的，常常吃芒果也能夠彌補(bǔ)人體所需求的元素。
　　2、 常常吃芒果能夠起到益胃、解渴、利尿的功效，夏天的時(shí)分吃芒果不只能夠生津止渴而且還能夠避暑舒神，由于芒果中含有很高的維生素，所以常常食用芒果的話能夠起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
　　3、瘦身的女性能夠常常食用一些芒果，由于芒果中含有的微量元素很高，所以瘦身時(shí)期吃芒果，不只能夠起到美白皮膚的作用還能夠達(dá)到瘦身的作用。
　　4、芒果還可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌，因?yàn)槊⒐锞哂腥N特殊的成分，它們具有一些抗癌的藥理性功效。并且芒果汁能夠幫助腸胃加速蠕動(dòng)，縮短宿便在結(jié)腸的停留時(shí)間。
　　5、芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
　　6、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

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