板栗，就是我們口中的栗子，被稱為“干果之王”，可見它的作用和功效非常之多。其中含有豐富的維他命及多種微量元素，那么孕婦能不能吃板栗呢？
孕婦能不能吃板栗？
孕婦是可以吃板栗的，但是不能多吃，可能會引起消化不良、便秘等胃腸道疾病。還要注意因為板栗含糖量高，熱量高，所以妊娠期糖尿病患者要少吃。
孕婦吃板栗有什么好處？
吃板栗可以補腎強身健體，板栗是一種碳水化合物，熱量比較高，孕婦本身抵抗力較弱，可以供給身體所需要的能量，提高免疫力。
養(yǎng)胃健脾，孕婦一般胃口不好，所以吃板栗可以緩解。
還可以預防高血壓、心臟病等心血管疾病。
板栗中含有多種微量元素、維生素等，可以促進胎兒的發(fā)育，對孕婦也有很多好處。
消除水腫有效緩解孕婦的情緒。
吃板栗的注意事項：
板栗的吃法有多種，生吃，煮熟吃，煮粥，煲湯，炒菜都可以。
注意板栗不能與豆腐同吃，有可能會引起結石；不能與羊肉、牛肉同吃，會引起嘔吐。
消化不良、風濕病患者要慎吃。
板栗雖然味道鮮美，但是不宜吃多，每天不能超過10粒。
糖尿病患者不宜吃。
可以選擇在兩餐之間食用，飯后吃不利于管理身材。
要放在陰涼通風處，避免發(fā)霉變質。發(fā)霉變質的板栗不能吃以免引起食物中毒。
選購栗子要看顏色，選擇顏色深而有光澤的，而不是發(fā)黑霉變的，還要注意表皮有沒有蟲洞。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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