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散光預(yù)防措施是什么

兒童散光眼主要表現(xiàn)在視力下降，視物時間長久后常常頭痛、頭暈、眼酸脹，也有的患兒惡心、欲吐，他們也會和近視眼一樣，常常瞇起雙眼，以便看物更清晰些。對于兒童散光的治療要及時，要做好散光眼的預(yù)防。那么，散光預(yù)防措施是什么?

1、指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出;指導(dǎo)幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預(yù)防散光眼的發(fā)生。

4、家長要留心觀察，發(fā)現(xiàn)兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發(fā)生。

5、教育孩子應(yīng)在光線充足的環(huán)境下看書，不要在光線昏暗甚至是黑暗中看書，也不要在黑暗中用手電筒照射看書。

6、在乘車的時候不要看書，睡覺的時候也不要看書，看書的時候不要選擇字體過小的讀物。

7、平時多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、魚肝油、魚類等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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