偏頭痛是一種常見的癥狀,長期以來困擾著患者,給生活和工作帶來了很大的影響,怎樣緩解偏頭痛?現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人患上了偏頭痛,醫(yī)生告訴我們偏頭痛不僅會給我們的生活,工作帶來很多的不便,而且對我們的健康也有著很大的危害,因而大家在面對偏頭痛時一定要及早的治療,那么,怎樣減輕偏頭痛癥狀呢?
怎樣緩解偏頭痛?醫(yī)生介紹如下:
1、飲用綠茶:醫(yī)生指出綠茶中含有的物質(zhì)對緩解頭痛有很好的效果,因而適量的飲用綠茶可以有效的緩解疼痛。
2、冰袋冷敷:怎樣緩解偏頭痛?通過將冰塊放在冰袋了,然后敷在患者疼痛的部位,這是頭部的血管就會因為冷而收縮,這是疼痛就會消失。
3、頭部:患者可以通過用手按壓兩側(cè)的太陽穴,從而減輕血管的膨脹。
4、頭纏毛巾使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,該種方法可以有效的減少血管的擴展,從而達到緩解頭痛的效果。
5、靜心冥想:怎樣緩解偏頭痛?使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,這是頭痛的癥狀就會得到有效的緩解。
6、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,偏頭痛就會有所減緩。
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