吃完蝦通常一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)以后可以吃香蕉,以免影響食物的吸收,建議適量食用。
蝦的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有大量的蛋白質(zhì),香蕉含有果膠,如果與果膠結(jié)合,可能影響胃腸道的吸收。一般情況下,建議吃蝦間隔一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)后再吃香蕉。此時(shí)蝦已經(jīng)消化,也可以讓身體在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)吸收到足夠的營養(yǎng),再吃香蕉通常不會引起營養(yǎng)流失。
如果自己的體質(zhì)比較好,身體消化得快,一般可以在吃蝦一個(gè)小時(shí)后再吃香蕉。如果體質(zhì)相對較差,消化得相對較慢,則建議吃蝦兩個(gè)小時(shí)后再吃香蕉。需要注意,不可過量食用蝦或者香蕉,以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。此外,還可以適量食用蘋果、梨、西紅柿、魚肉等,保證營養(yǎng)的均衡。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
202次瀏覽 2025-10-05
80次瀏覽 2025-10-05
0次瀏覽 2025-10-05
330次瀏覽 2025-10-05
199次瀏覽 2025-10-05
106次瀏覽 2025-10-05
259次瀏覽 2025-10-05
174次瀏覽 2025-03-21
247次瀏覽 2025-10-05
743次瀏覽 2023-08-28
436次瀏覽 2025-10-05
0次瀏覽 2025-10-05
191次瀏覽 2025-10-05
104次瀏覽 2025-10-05
0次瀏覽 2025-10-05
90次瀏覽 2025-10-05
125次瀏覽 2025-10-05
0次瀏覽 2025-10-05
112次瀏覽 2025-10-05
431次瀏覽 2025-10-05
195次瀏覽 2025-10-05
415次瀏覽 2025-10-05
371次瀏覽
202次瀏覽
343次瀏覽
271次瀏覽
258次瀏覽