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哺乳期感冒了怎么辦

感冒是最常見的疾病，而對于哺乳期的媽媽們來說，因為身體抵抗力下降以及愛出汗的因素，更容易出現(xiàn)感冒的癥狀，很多女性在哺乳期感冒之后，害怕吃藥會影響寶寶的健康，所以選擇了去抗病，這樣做很容易加重病情，那么到底哺乳期感冒了怎么辦呢？

首先媽媽們可以放心，如果不是發(fā)高燒的話，可以正常哺乳的。嬰兒能夠通過母乳獲得抗體，從而增強抗病能力。當然我們平時感冒吃的感冒藥盡量不要吃，一般的感冒不管我們吃藥還是不吃藥，其實康復(fù)的時間是差不多的。哺乳期間，吃感冒藥會有一部分進入乳液?；忌掀胀ǜ忻暗膵寢?，要注意多喝水、多休息，飲食以清淡營養(yǎng)、容易消化為主。
　　在哺乳期間，媽媽們抗病能力下降，極易患感冒。媽媽們一定要多注意，如果不小心感冒了，也不要太過于擔心。
　　下面介紹幾種不用吃藥打針就能治療感冒的辦法：
　　1.感覺到感冒了，在初期的時候就要采取行動，能及時的遏制感冒的加重。感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢的時候，可以采取適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，增加出汗來康復(fù)。做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。
　　2.找一個大口杯，盛半杯50度左右的開水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
　　3.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
　　4.如果感冒引起咽喉腫痛，可以用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
　　5.經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。不僅提高母乳的質(zhì)量，還能減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。
　　6.按摩治療方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置于被摩者的風池穴處，揉捏半分鐘。風池穴在我們的頸后發(fā)髻的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。掐揉合谷穴也能緩解感冒，合谷穴在手背拇指與食指部交接處，肌肉最高點。拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，至局部酸脹為佳。
　　哺乳期感冒的時候，我們?nèi)f能的白開水要隆重登場了，同時注意飲食，吃清淡易消化的飲食，如果嚴重的話可以服用適量的板藍根。配合以上的六種方法，平時多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣，常常會很快好轉(zhuǎn)的。

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