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幼兒急疹吃什么食物好

患上了幼兒急疹孩子因為不舒服可能會出現胃口不佳的癥狀，因此爸爸媽媽們需要對日常的飲食做好合理安排，尤其是對于一些病情比較嚴重的患兒，還需要增加一些能夠提升抵抗能力的食物，那么到底患上了幼兒急疹吃什么食物好呢？

　　1、容易消化的食物
　　幼兒急疹期間寶寶腸胃功能不是很好，所以應吃容易消化、清淡的食物，比如白粥、小米粥、肉湯、湯面、湯粉、餛飩等等易消化食物，就算是已經可以吃固體食物的寶寶，此時應吃流質或半流質飲食，但同時也應注重營養(yǎng)。
　　2、富含維生素C的食物
　　富含維生素C的食物能增強肌體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力，還可使皮膚黑色素沉著減少，有利于緩解幼兒急疹帶來的瘙抓痕跡。
　　一般來說，黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；富含維生素C的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等都是，不過要避免進食過敏的食物。
　　3、富含維生素B的食物
　　幼兒急疹還可多吃富含維生素B的食物，維生素B有很多種，其中B2對皮膚的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持皮膚光滑有彈性，緩解皮膚干燥。
　　維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽；維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、小米、糙米及綠葉蔬菜；維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少；維生素B5的主要來源 酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米 ;維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。同樣，要避免進食過敏的食物。

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