胃腸粘膜通透性增高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充黏膜修復(fù)營(yíng)養(yǎng)素、控制胃酸分泌、避免黏膜損傷因素、藥物治療等方式預(yù)防和治療。胃腸粘膜通透性增高可能與胃酸過多、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、長(zhǎng)期飲酒、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、反酸、消化不良等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少辛辣刺激、過酸、過燙食物的攝入，避免高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋羹、魚肉，有助于黏膜修復(fù)。每日規(guī)律進(jìn)食，采用少食多餐方式，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤?？蛇m量食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物，對(duì)胃腸黏膜有保護(hù)作用。

2、補(bǔ)充黏膜修復(fù)營(yíng)養(yǎng)素

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素B族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)參與黏膜上皮細(xì)胞再生。維生素A可選用魚肝油軟膠囊，維生素B族可選擇復(fù)合維生素B片，鋅制劑常用葡萄糖酸鋅口服溶液。日常可多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、牡蠣等。但需注意營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充需適量，過量可能適得其反。

3、控制胃酸分泌

避免過度刺激胃酸分泌的行為，如空腹飲用咖啡、濃茶，或暴飲暴食。進(jìn)餐時(shí)充分咀嚼食物，減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑制胃酸分泌藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片。胃酸過多時(shí)，可臨時(shí)服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，但不宜長(zhǎng)期依賴。

4、避免黏膜損傷因素

戒除吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，煙草和酒精都會(huì)直接損傷胃腸黏膜。慎用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊，必須使用時(shí)需配合胃黏膜保護(hù)劑。減少精神緊張和焦慮，長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防幽門螺桿菌感染，感染者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療。

5、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒，促進(jìn)黏膜修復(fù)。對(duì)于幽門螺桿菌感染引起的黏膜損傷，需采用四聯(lián)療法根除治療。消化不良癥狀明顯時(shí)，可短期使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。中藥方面，可考慮使用康復(fù)新液、胃復(fù)春片等具有黏膜修復(fù)作用的中成藥。

預(yù)防胃腸粘膜通透性增高需建立良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用藥物掩蓋病情。定期進(jìn)行胃腸鏡檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)黏膜病變，特別是有胃腸疾病家族史或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥的人群更應(yīng)重視篩查。保持樂觀心態(tài)，減少精神壓力對(duì)胃腸功能的影響。