耳鳴可通過聲音治療、藥物治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴可能由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等因素引起。
聲音治療通過白噪音或助聽器掩蔽耳鳴聲,適用于噪聲性耳鳴患者。藥物治療常用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能,銀杏葉提取物注射液促進(jìn)微循環(huán),鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。心理干預(yù)包括認(rèn)知行為療法緩解焦慮,生物反饋訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。生活方式調(diào)整需避免噪聲刺激,限制咖啡因攝入,保持規(guī)律作息。手術(shù)治療針對(duì)聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)病變,包括顯微外科切除或伽瑪?shù)吨委煛?/p>
耳鳴患者應(yīng)保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,飲食注意補(bǔ)充富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果,控制血壓血糖在正常范圍,避免使用耳機(jī)超過60分鐘,睡眠時(shí)可采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕耳部壓力,若癥狀持續(xù)加重或伴隨聽力下降需及時(shí)進(jìn)行純音測(cè)聽與影像學(xué)檢查。
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