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職場女性的三大健康隱患

隨著人們物質(zhì)生活的逐漸提高，精神生活日益成為很多人的刻盡追求，談及精神生活，健康話題無疑成了大家最關(guān)注的話題，而關(guān)乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈，職場女性面臨健康隱患應(yīng)如何讓應(yīng)對?

一、頸椎病，骨質(zhì)疏松

由于辦公室工作的特點，頸椎病、骨質(zhì)疏松等骨科疾病就成為了白領(lǐng)們的高發(fā)職業(yè)病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病，比如平時是否會覺得在電腦前工作一段時間后，頸、肩部就酸痛;脖子忽然不能轉(zhuǎn);肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間頸椎神經(jīng)受刺激或壓迫后的表現(xiàn)，一旦有類似的癥狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫(yī)院及時治療。還有一個白領(lǐng)人群常見的癥狀就是骨質(zhì)疏松，隨著人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥已成為中老年人的常見病、多發(fā)病。數(shù)據(jù)表明，我國至少有8000萬骨質(zhì)疏松癥病人，居世界第一位，女性尤其為骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。

二、婦科疾病

婦科疾病一直是一個困擾很多長時間伏案工作的白領(lǐng)女性的重要疾病，在對北京市25~35歲、50多個不同職業(yè)女性的體檢抽查中顯示有6成以上的被調(diào)查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病，而這些疾病患者中，白領(lǐng)均多于藍(lán)領(lǐng)。白領(lǐng)每天至少8小時置身于緊張高效的工作中，很少有活動輕松的機(jī)會，下身不透氣容易滋生細(xì)菌，而且工作壓力大，容易內(nèi)分泌失調(diào)，這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病，最關(guān)鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學(xué)會釋放壓力;穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，注意經(jīng)期衛(wèi)生;保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導(dǎo)致反復(fù)發(fā)病，對健康造成更嚴(yán)重的損害。

三、心理健康

為什么那些條理性強(qiáng)，工作效率高，責(zé)任心強(qiáng)的人易產(chǎn)生憂郁心理呢?實際上，有所成就的職場女性，她們對自己往往有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)，一旦遇到某種挫折，就會有很重的失落感。而此時她們好強(qiáng)的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友或者根本就不愿向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負(fù)面情緒難以排解，伴隨現(xiàn)在越來越大的生活壓力，導(dǎo)致現(xiàn)在白領(lǐng)階層抑郁癥乃至自殺率升高。對于職場女性心理健康問題，專家建議，要學(xué)會調(diào)整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領(lǐng)女性只有具備更強(qiáng)的心理承受能力，具有堅強(qiáng)的毅力和個性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記?。汗ぷ髦皇巧畹囊徊糠?，別因為這一部分而破壞了美好的生活。

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