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寫在三春里的家話--被稱之"頂級祛除皺紋的食物"

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說到春,會讓人們享受春的無限,感受著春草、春芽的鮮嫩,欣賞著花的美麗.季春來臨時(shí),人們將品著鮮果,但真的有點(diǎn)難與跟春說再見。正如同我們不愿告別青春一樣,理由無限,而最簡單的是留下"美麗"?,F(xiàn)介紹一下波士頓人類營養(yǎng)研究中心研究的研究結(jié)果,稱之"頂級能祛除皺紋的食物"。

波士頓人類營養(yǎng)研究中心進(jìn)行有關(guān)檢測食物中抗氧化劑的研究.研究內(nèi)容是氧化自由基吸收能力(ORAC).研究結(jié)果總結(jié)了一系列頂級祛除皺紋的水果和蔬菜。研究者認(rèn)為是它們富含的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮共同作用,才始其具有如此之高的祛除皺紋效果。它不僅能抵御皮膚衰老,也可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎,改善循環(huán),提高記憶力,降低某些癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

頂級祛除皺紋的食物:水果/黑莓、藍(lán)莓、櫻桃、獼猴桃、橙子、葡萄柚、李子、西梅、葡萄干、覆盆子 、紅葡萄、草莓;蔬菜/苜蓿芽苗、甜菜根、芽甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、茄子、西蘭花、玉米、洋蔥紅辣椒、菠菜。

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