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泡碗涼茶好度夏

夏天溫度節(jié)節(jié)攀高?？照{可以降低室內溫度，除去“外熱”，而身體的“內熱”，又將如何除去呢?其實，這也不難，不妨泡碗涼茶吧!

所謂涼茶，是指將藥性寒涼能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，能消除夏季人體內的暑氣，或治療喉嚨疼痛等疾患。所以說，涼茶并不是查，而是中草藥熬出來的藥湯。

涼茶發(fā)源于廣東、廣西一帶，因為這一地域屬于亞熱帶溫熱潮濕的氣候，為了避除暑氣，人們就開發(fā)了各種涼茶，有清熱解暑類、清熱解毒類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風熱類等，種類繁多，即美味又有一定的防病治病作用。

　涼茶檔案：

清熱解毒類，通常適宜于喉嚨腫痛、生瘡、說話沙啞及有明顯上火癥狀的人，其配方中有蒲公英、地膽頭、金銀花、菊花等。

清熱解暑類，通常適于口、出汗多、中暑的人，由茅根水、西瓜汁、綠豆水等。

清熱消滯類，通常適宜于肚脹、胃口不好的人，如五花茶、去濕茶、山楂茶等。

清熱潤燥類，通常適宜于口鼻發(fā)熱，嘴唇干裂的人，配方中有羅漢果、麥冬等。

清肝明目類，能預防肝炎和眼病，配方中有桑葉、菊花、夏枯草、板藍根等。

清解風熱類，能預防感冒、頭疼、配方中有銀花、金盞銀盤等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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