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癲癇可以進(jìn)行運(yùn)動嗎

癲癇患者一般不愿意外出進(jìn)行運(yùn)動，一是覺得身體脆弱，害怕運(yùn)動造成身體損傷，二是癲癇發(fā)作具有不確定性，他們害怕在外面，癲癇突然發(fā)作起來不好控制，而且把發(fā)病狀態(tài)展現(xiàn)在人們面前，也會造成心理傷害。但是處于身體健康的考慮，癲癇患者還是要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動的。

當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運(yùn)動，很多人可能認(rèn)為癲癇病隨時(shí)都有可能發(fā)生，所以很多患者都是呆在家里，事實(shí)上，專家認(rèn)為這種做法是錯(cuò)誤的，當(dāng)人體缺乏運(yùn)動后，身體的各種機(jī)能就會下降，疾病恢復(fù)起來也就更慢，因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

專家指出：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發(fā)作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病 得到控制下可以參加正常的體育運(yùn)動，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對大運(yùn)動量的足球、籃球運(yùn)動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因?yàn)樵趨⒓舆@些運(yùn)動時(shí) 癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。

對于癲癇患者來說，要注重的是運(yùn)動的方式，現(xiàn)在來看有氧運(yùn)動是比較適合癲癇患者的運(yùn)動，如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運(yùn)動也需要癲癇患者根據(jù) 自己的體制來進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。專家還表示，癲癇患者外出運(yùn)動時(shí)最好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人，不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

癲癇患者可以運(yùn)動，但是不能像一般人那樣過于激烈，要掌握好運(yùn)動的度，不能一點(diǎn)不運(yùn)動，但是也不能過量，科學(xué)的運(yùn)動對康復(fù)是有利的。

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