列缺穴位于手腕內(nèi)側(大拇指側下),能感覺到脈搏跳動之處。(兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴)
按摩列缺穴位的作用與好處:
1、有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛干澀等
2、緩解治療手肘、腕無力及疼痛,半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、傷痕等后遺癥等
3、緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴張咯血及咳喘等。
按摩列缺穴的手法:按壓右手部“列缺穴”時,使右手放松,一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反,如果是左手,則使左手放松,用右手的大拇指強力按壓。按摩時以有酸脹感為好 。
掐法:用拇指指端甲緣掐按列缺穴處,做下掐上提的連續(xù)刺激。
揉法:用拇指指端揉動列缺穴。
按法:用拇指指端按在列缺穴處,逐漸用力,做深壓捻動。
推法:拇指指端按在列缺養(yǎng)生穴處,有節(jié)律而緩慢均勻地推動。
人體穴位配伍:配合谷穴治傷風頭痛項強; 配肺俞穴治咳嗽氣喘。
刺法:向上斜刺0.3~0.5寸。
灸法:艾條灸5-10分鐘,因此處皮膚較薄,不易瘢痕灸。
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