來(lái)大姨媽不疼正常嗎?說(shuō)到痛經(jīng),大部分女生都經(jīng)歷過那種滋味,尤其是月經(jīng)來(lái)的第一天,往往是痛經(jīng)最嚴(yán)重的時(shí)候,輕微者喝杯紅糖水就能得到緩解,但是嚴(yán)重者甚至無(wú)法投入到正常的工作和學(xué)習(xí)中,必須依靠藥物才能止痛,那么,來(lái)大姨媽肚子不疼正常嗎?
來(lái)大姨媽不疼是正常的。據(jù)英國(guó)一家醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查指出,全球有80%以上的女性有不同程度的痛經(jīng),而完全沒有痛經(jīng)過的女性實(shí)在是鳳毛棱角,但這并不表示不痛經(jīng)就不正常,這只能說(shuō)明體內(nèi)寒氣少,或者本身對(duì)疼痛不敏感。
誘發(fā)痛經(jīng)的原因是很復(fù)雜的,婦科炎癥、腹部受寒都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。因此,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不痛經(jīng),確實(shí)能在一定程度上說(shuō)明沒有宮寒,經(jīng)血運(yùn)行順暢,是比較健康的表現(xiàn),但是這也不能百分之百的說(shuō)明身體是健康的。
女生從來(lái)不痛經(jīng),如果身體又沒有別的異常,周期也很正常,是非常難得的,一般說(shuō)明卵巢、子宮很健康,一定要堅(jiān)持好好保養(yǎng)子宮,保持現(xiàn)在這種健康的身體狀態(tài)。
月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情,不要吃過酸過辣的東西。要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,保證充足睡眠,以保持充沛精力。
飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
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