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如何識別醬油的食品標簽

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識別醬油的食品標簽主要關注配料表、氨基酸態(tài)氮含量、質(zhì)量等級、生產(chǎn)日期及保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等關鍵信息。通過觀察這些指標可判斷醬油的品質(zhì)與安全性。

1、配料表

醬油配料表按含量由高到低排序,優(yōu)質(zhì)醬油通常以水、大豆、小麥為主要原料,不含防腐劑或僅含少量食品添加劑。若出現(xiàn)焦糖色、苯甲酸鈉等添加劑排名靠前,可能為配制醬油。傳統(tǒng)釀造醬油配料簡單,僅含大豆、小麥、食鹽等天然成分。

2、氨基酸態(tài)氮

氨基酸態(tài)氮含量直接反映醬油鮮味與品質(zhì),每100毫升含量≥0.8克為特級醬油,0.4-0.8克為三級醬油。數(shù)值越高代表發(fā)酵越充分,鮮味越濃郁。低于0.4克可能為勾兌產(chǎn)品,需謹慎選擇。

3、質(zhì)量等級

醬油包裝標注的特級、一級、二級等質(zhì)量等級與氨基酸態(tài)氮含量相關。特級醬油口感醇厚,三級醬油風味較淡。部分低價醬油可能不標注等級,建議優(yōu)先選擇明確標注特級或一級的產(chǎn)品。

4、生產(chǎn)信息

生產(chǎn)日期與保質(zhì)期需清晰可見,未開封醬油保質(zhì)期18-24個月。開封后建議冷藏并在3個月內(nèi)用完。產(chǎn)品標準號中"GB/T 18186"為釀造醬油國標,"SB/T 10336"為配制醬油標準,優(yōu)先選擇執(zhí)行釀造標準的醬油。

5、特殊標識

有機醬油會標注有機認證標志,低鹽醬油鈉含量≤120毫克/10毫升。兒童醬油需關注鈉含量更低且無添加劑。部分產(chǎn)品標注"高鹽稀態(tài)發(fā)酵"工藝,代表傳統(tǒng)釀造方式,風味更佳。

選購醬油時建議選擇玻璃瓶包裝避免塑化劑風險,搖晃瓶身后泡沫細膩持久者為佳。日常使用需避免高溫暴曬,開封后注意密封冷藏。高血壓患者宜選用低鹽醬油,控制每日攝入量不超過15毫升。若發(fā)現(xiàn)醬油有異味、沉淀或霉變應立即停止食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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