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胃脹氣的食療方包括什么

很多疾病，其實食療就可以有效的緩解，胃脹氣就是這樣的一種病，胃脹氣的食療方包括什么呢?大家一起來了解一下。

1.白蘿卜蜂蜜水

材料：白蘿卜100克，蜂蜜適量

做法：(1)準備材料：白蘿卜洗干凈，去皮切成塊。

(2)鍋中加適最水，把白蘿卜煮熟后撈出。

(3)等到湯汁晾涼，加適量蜂蜜調(diào)味，連湯一超食用。

功效：寬中理氣治胃脹，而且可以補益肺腎。

說明：白蘿卜下氣，同時也會泄氣，所以身體健康的時候不可以食用太多。如果是氣虛之人就更不能吃蘿卜，否則會導致氣更虛。而且蘿卜是寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。

2.金橘餅

材料：新鮮金橘1000克，白糖適量

做法：(1)準備材料：金橘洗干凈并且晾干，或者用廚房紙擦干。然后去蒂，用小刀在每個金橘上縱向劃五六刀，并且去掉籽。

(2)鍋中加水，放入金橘和白糖，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬煮，并且要不斷攪拌，直至湯汁濃稠，金橘變至半透明時關(guān)火。

(3)把煮好的金橘取出，可以白然曬干，也可以用烤箱烘干。

(4)將幾乎完全干燥的金橘上面撒一層細砂糖，放入冰箱保存即可。

功效：酸甜可口，理氣化痰治胃脹。

說明：大家也可以吃新鮮的金橘，但這種金橘餅保存比較方便，腹脹的時候拿出來吃一兩顆就可以。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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