在很多人的觀念里，除非是先天性心臟病，否則，心臟病似乎是中老年人的專利，跟年輕人沒什么關(guān)系。只要聽到年輕人說這種話，我都忍不住反駁他們，因?yàn)檫@種想法太危險(xiǎn)。他們不知道，現(xiàn)在的心臟病發(fā)作年齡越來越趨向于年輕化。
為什么呢?主要是由于壓力過大、過分勞累、長期緊張。所以，大家總會時(shí)不時(shí)聽到或者看到新聞報(bào)道，說某某白領(lǐng)精英“猝死”、“過勞死”。這些年紀(jì)輕輕就英年早逝的生命，在用沉痛的事實(shí)向我們警示，千萬不要再仗著自己年輕就不關(guān)注健康，不愛護(hù)心臟。
我的師兄所在的醫(yī)院，去年一年接受的猝死病人有30多個，其中有8個都是35歲以下的年輕人，比例占到了四分之一，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的一個數(shù)字了。要知道，我剛剛工作的時(shí)候，年輕人突發(fā)心梗甚至猝死的比例幾乎是零。這才二十年，就已經(jīng)是這種局面了，以后將會怎樣呢?
大家可能知道，猝死的原因可以是冠心病、腦出血、肺栓塞甚至支氣管哮喘，并不一定都跟心臟有關(guān)。但是，心源性猝死的比例占到了80%，而其中又有80%是源于心肌梗死。所以，年輕朋友們對于自己的心臟問題，一定要引起足夠的重視。
一般來說，除了先天性心臟病之外，心臟出問題都跟不好的生活習(xí)慣有關(guān)：熬夜、抽煙、酗酒、超負(fù)荷工作、暴飲暴食、不運(yùn)動……而現(xiàn)在的年輕人，有良好生活習(xí)慣的，簡直是屈指可數(shù)。不用我說大家也知道，保護(hù)我們的心臟，肯定要從改變不健康的生活方式開始。除了合理飲食、規(guī)律作息之外，也要堅(jiān)持運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可以讓心肌更強(qiáng)壯。
除了生活方式之外，年輕人容易“氣盛”，我們也要注意盡量控制煩躁、憤怒、嫉妒等負(fù)面情緒，以免給心血管帶來太大負(fù)擔(dān)。盡可能讓自己出于冷靜平和的狀態(tài)，這樣體溫會相對偏低一些，心臟的搏動也更穩(wěn)定一些。
另外，如果是有心腦血管病家族史的人，還要注意定期體檢，觀察心電圖等各項(xiàng)指標(biāo)。同時(shí)，體重指數(shù)超標(biāo)的人，也要注意觀察血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。假如這兩項(xiàng)血脂水平過高，也要及早采取降脂措施，以免出現(xiàn)動脈粥狀硬化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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ST-T異常什么病
如果出現(xiàn)了心電圖上ST-T的異常，首先要排除是否是心肌缺血導(dǎo)致的。因?yàn)樾募∪毖幕颊哌M(jìn)行心電圖掃描的過程中，如果出現(xiàn)了心肌缺血，就會表現(xiàn)為ST段的壓低、T波的低頻或者是倒置。這個時(shí)候可以綜合的評估是否存在心肌缺血，可以進(jìn)一步的進(jìn)行冠狀動脈CT掃描，或者進(jìn)行冠狀動脈造影檢查，明確相關(guān)的診斷。第二，還要考慮是否存在慢性疾病而引起的心電圖ST-T出現(xiàn)異常，包括貧血、心肌病、先天性心臟病、心包積液，或者存在早期復(fù)極綜合征等等。這幾類疾病都會引起心電圖出現(xiàn)ST-T的異常。第三，如果存在有不良的作息習(xí)慣，也會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)一定的變化。有些人會由于作息時(shí)間的異常，比如經(jīng)常的熬夜、加班、通宵熬夜，就會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)一定的ST-T的異常改變。第四，某些疾病如高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、高同型半胱氨酸血癥或者體力活動減少，或者高齡等因素導(dǎo)致的冠狀動脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的動脈粥樣硬化，使血管變窄，血流量通過減少，就會引起心肌缺血，長期就會引起缺血性心肌病，而缺血性心肌病就會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)持續(xù)的異常。所以在臨床中如果心電圖出現(xiàn)ST-T改變，不能僅通過一次心電圖檢查明確是否患有哪一類的疾病，往往需要進(jìn)一步的進(jìn)行相關(guān)的?？茩z查，如冠狀動脈造影檢查、冠狀動脈CT檢查或者進(jìn)行超聲心動圖檢查，明確相關(guān)的診斷。語音時(shí)長 01:5596249次收聽 2021-12-30 -
人的脈搏每分鐘跳多少次算正常
正常健康的成年人，脈搏次數(shù)是60次/分到100次/分之間。而大多數(shù)人群的脈搏范圍為70次/分到80次/分之間，平均大約72次/分，就是正常的平均脈搏。脈搏是指在人體的體表的橈動脈可以觸摸到動脈的搏動，血液會由心臟的左心室泵出，左心室在收縮的時(shí)候，就會把動脈血泵到主動脈，給主動脈及其分支供血、供氧，所以在人體的體表較淺處，尤其是橈動脈，就可以感受到血管的搏動，這是心臟收縮帶來的傳導(dǎo)，這就是脈搏形成的過程。而人體脈搏跳動的頻率會受到心率、年紀(jì)、性別、血壓等因素的影響，一分鐘之內(nèi)波動的次數(shù)，也可能會出現(xiàn)不同的情況。由于老年人心臟跳動相對于成年人較慢，所以老年人的正常脈搏，大約在每分鐘55次到60次之間。但是還沒有出生的胎兒，脈搏跳動會比較快，可能會達(dá)到110次/分到160次/分。出生之后嬰兒的脈搏頻次，也會在120次/分到140次/分之間波動。隨著年紀(jì)不斷的增長，脈搏的頻率也會逐漸的趨向于成年人的正常頻率。幼兒的脈搏頻率為每分鐘90次到100次之間，而學(xué)齡期兒童脈搏頻次為80次/分到90次/分之間。正常的脈搏跳動有節(jié)律性，而且是保持規(guī)整的，沒有出現(xiàn)間歇、停搏、短絀的現(xiàn)象。如果脈搏長期小于60次/分或者長期大于120次/分，這可能出現(xiàn)心動過緩或者心動過速的情況，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確相關(guān)的診斷了。語音時(shí)長 02:2476084次收聽 2021-12-30 -
甘油三酯2.8嚴(yán)重嗎
甘油三酯水平2.8mmol/L，屬于輕度升高，并不是十分嚴(yán)重。在日常生活和飲食習(xí)慣中要充分的注意，若出現(xiàn)進(jìn)一步升高會導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生，甚至誘發(fā)急性胰腺炎。目前研究顯示，血清中的甘油三酯水平，會受到飲食、年紀(jì)、性別等因素的影響。而且，個體在一定的時(shí)間段之內(nèi)，甘油三酯的水平還會發(fā)生波動。一般男性甘油三酯的正常范圍為0.45~1.8mmol/L；而女性為0.4~1.53mmol/L之間；平均來看甘油三酯的臨界水平，規(guī)定為1.7~2.26mmol/L；所以若甘油三酯在2.8mmol/L，就屬于輕度升高的情況。68418次播放 2021-11-02
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心律失常怎么調(diào)養(yǎng)
心律失常的日常調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意規(guī)律生活、按時(shí)按量服藥以及合理飲食等。
5125次瀏覽 2021-10-27
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房室傳導(dǎo)阻滯的心電圖特點(diǎn)
房室傳導(dǎo)阻滯的心電圖特點(diǎn)：一、一度房室傳導(dǎo)阻滯，主要是指心房的沖動能夠傳到心室，但PR間期超過了0.20s，房室傳導(dǎo)可以在任何部位發(fā)生阻滯，主要的特點(diǎn)就是PR間期延長。二、二度II型房室傳導(dǎo)阻滯特點(diǎn)，是心房沖動的傳導(dǎo)突然被阻斷，PR間期是恒定不變的，下傳的PR間期，一般都是正常的，主治位于稀釋素系統(tǒng)。三、三度房室傳導(dǎo)阻滯，也稱完全性房室傳導(dǎo)阻滯，特點(diǎn)是心房和心室各自獨(dú)立，互不相關(guān)，心房率要快于心室率，心室起搏點(diǎn)通常是在組織部位以下，心室率常常很低。81732次播放 2021-09-02
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老是心口疼是怎么回事
心口疼在臨床上比較常見，和心口疼有關(guān)的器質(zhì)性疾病如下：一、心血管疾病，心血管疾病主要的癥狀是心口疼，比如急性冠脈綜合征的不穩(wěn)定心絞痛、心肌梗死。二、焦慮癥，疼痛會持續(xù)幾個小時(shí)，幾天，甚至幾年，而且疼痛的時(shí)候，沒有辦法確定疼痛的具體部位。三、消化系統(tǒng)疾病，例如反流食道炎、胃潰瘍、胃炎、膽囊炎，都會出現(xiàn)胸口疼。四、胸部的疾病，比如胸膜炎、自發(fā)性氣胸等等，會產(chǎn)生與呼吸有關(guān)的疼痛。還要考慮到胸部的外傷、肋軟骨。92512次播放 2021-09-02
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血管堵塞80%能保守治療嗎
可以保守治療。血管堵塞80%時(shí)，通常會有明顯的癥狀，應(yīng)該是很常見這種反復(fù)的胸悶、心悸、心前區(qū)疼痛、心絞痛這樣的表現(xiàn)的，甚至是出現(xiàn)心肌梗死這樣的表現(xiàn)，所以應(yīng)該給與積極的治療的。但也有少數(shù)情況，病人沒有明顯的癥狀，檢查出來血管堵塞了80%，可以看到血供里面存在著更多的側(cè)支循環(huán)，并不是必須要立即去做治療，可以采取保守治療，等到癥狀出現(xiàn)了再去做相應(yīng)的介入性治療。在這個過程中，就需要降低血管堵塞的方式去積極處理，比如說去降血脂、降血糖、降低肥胖、禁止吸煙等來減少血管繼續(xù)堵塞可能。89401次播放 2021-09-02
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低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因
很多因素都可能會引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動物內(nèi)臟等食物含的膽固醇含量非常高，過量的攝入可能會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過量的飲酒，也會引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內(nèi)臟脂肪含量比較高，監(jiān)測指標(biāo)的低密度脂蛋白膽固醇升高就會非常明顯。病理性的因素常見于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時(shí)，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。另外，不同的人群對低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對于正常人來講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。語音時(shí)長 03:1287038次收聽 2021-07-09 -
低密度脂蛋白膽固醇高是怎么回事
膽固醇的存在形式包括高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇。低密度脂蛋白升高的原因主要分為非病理性因素和病理性因素兩類，非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪、吸煙、過量的飲酒。病理性因素常見于一些疾病，像肝功能異常，包括脂肪肝、慢性肝炎。動脈粥樣硬化、高血壓、心血管疾病等，是低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時(shí)，過量的膽固醇在血管壁堆積形成動脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。71901次播放 2021-05-31
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苯磺酸氨氯地平片與硝苯地平有哪些區(qū)別
苯磺酸氨氯地平和硝苯地平的成分和作用機(jī)制不同、降壓的強(qiáng)度也不完全相同。硝苯地平降壓的力度會強(qiáng)于苯磺酸氨氯地平。硝苯地平服用以后，能夠擴(kuò)張冠狀動脈，特別是大的血管以及有部分閉塞的健康的血管，有比較強(qiáng)的降低血壓的作用，也能夠預(yù)防血管痙攣，成分主要是硝苯地平。苯磺酸氨氯地平，可以治療勞累性的心絞痛，能夠抑制鈣離子、腎上腺素，5-羥色胺和血栓素A2引起的冠狀動脈以及小動脈收縮。作用的強(qiáng)度會弱于硝苯地平，但是半衰期比硝苯地平長。語音時(shí)長 01:1593213次收聽 2021-05-28 -
心臟血管狹窄可以恢復(fù)嗎
心臟血管狹窄如果不采取人工措施難以恢復(fù)，此時(shí)的血管內(nèi)膜已經(jīng)發(fā)生了明顯的病理變化，當(dāng)動脈硬化的斑塊一旦出現(xiàn)鈣化，這種變化是不可逆的，只能通過口服藥物等等手段維持其現(xiàn)狀，或者延緩狹窄的進(jìn)一步發(fā)展。服用某些藥物如他汀類可以穩(wěn)定斑塊，有些患者會有斑塊縮小，但總的來說并不會使斑塊消失。有抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣的人群，發(fā)生心臟血管狹窄的風(fēng)險(xiǎn)高出旁人，需要定期體檢。當(dāng)狹窄大于90%時(shí)，就需要進(jìn)行人工干預(yù)治療如支架、搭橋、內(nèi)膜剝脫、斑塊切除等緩解恢復(fù)心肌血供。語音時(shí)長 01:02101699次收聽 2021-04-22 -
參麥注射液副作用
身體出現(xiàn)不舒服的問題，就需要使用藥物進(jìn)行治療，參麥注射液就是藥物里面的一種，參麥注射液主要會出現(xiàn)的副作用，就是過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚方面的癥狀，使用藥物還是需要注意一下的，根據(jù)自身實(shí)際情況來選擇。
59925次瀏覽 2019-05-15
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甘油三酯偏高怎么辦
甘油三酯偏高出現(xiàn)各種身體不適時(shí)，可以適當(dāng)?shù)姆盟幬飳ΠY狀起到緩解的作用，平時(shí)也應(yīng)該要注意生活調(diào)理，盡量控制油脂以及糖分的攝入，保持飲食清淡。堅(jiān)持喝茶，保持適度的體育鍛煉有助于脂肪的消耗，合理控制甘油三酯偏高的程度。
59919次瀏覽 2019-03-27
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什么人需要做心臟造影
如果患有冠心病、穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死等等是需要做心臟造影的，而心臟造影術(shù)前不可以喝水，術(shù)后也要好好休息，注意清淡飲食，然后根據(jù)自己的病因進(jìn)行保養(yǎng)，明白注意事項(xiàng)，患者要積極的治療，為身體健康而努力。
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用牙線潔齒可預(yù)防心血管病
剔牙是我們最常的習(xí)慣動作。中國人習(xí)慣使用牙簽，而國外喜歡用牙線?，F(xiàn)在商場也開始銷售牙線了，那么牙線潔齒有什么好處呢?小事情有時(shí)能起大作用，定期用牙線潔齒雖然瑣碎，但簡單、便宜，可長期保持牙齒健康，甚至可以預(yù)防心血管疾病。
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隔一天遺精一次有什么問題嗎
隔一天遺精一次通常屬于正常生理現(xiàn)象，但頻繁遺精可能與過度性刺激、前列腺炎等因素有關(guān)。遺精是男性在無性行為時(shí)精液自然排出的...0次瀏覽 2025-06-22
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單純性腎病與腎炎性腎病的區(qū)別有哪些
單純性腎病與腎炎性腎病的主要區(qū)別在于臨床表現(xiàn)、病理機(jī)制及并發(fā)癥。單純性腎病主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥及水腫，通常不...0次瀏覽 2025-06-22
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肩胛骨酸痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、適度拉伸、藥物治療等方式緩解。肩胛骨酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎等因素...0次瀏覽 2025-06-22
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最近閨蜜群里炸開了鍋，原來備孕半年的小美查出多囊卵巢綜合征。這姑娘平時(shí)活蹦亂跳的，體檢單上的箭頭卻悄悄埋了雷。其實(shí)像她這...0次瀏覽 2025-06-22
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見的，比較容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物3735次瀏覽 2025-02-17
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