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舌苔發(fā)白是什么原因怎么調(diào)理

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舌苔發(fā)白是什么原因?怎么調(diào)理?身體健康的人舌頭上有一層薄白苔，主要是由胃氣產(chǎn)生，如果人體出現(xiàn)了疾病，舌苔的性狀同樣會(huì)發(fā)生改變，舌苔發(fā)白很可能是因?yàn)檎龤鉂u衰、胃氣陰不足的表現(xiàn)，簡(jiǎn)單來(lái)講也就是說(shuō)體內(nèi)濕氣過(guò)剩引起的。

舌苔厚而白，是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，也就是常說(shuō)的脾寒，治療以溫中健脾為主，郁悶為主加上解郁安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個(gè)舌像沒法做綜合判斷。可以服用補(bǔ)中益氣丸，戒生氣，寒涼。

舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白?，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。

舌苔白而且非常濕潤(rùn)，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，這種人容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。

舌苔發(fā)白的人要避免吃太過(guò)油膩辛辣的食物，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，最好每天的睡眠時(shí)間可以保持在7到8個(gè)小時(shí)之間，做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)身體的免疫力，只有這樣才可以改善舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，擁有健康的身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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