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女人腎陰虛怎么調(diào)理

生活中有腎虛癥狀的人不少，男性女性都會(huì)出現(xiàn)這種疾病，但是腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，他們的表現(xiàn)各有不同，腎陰虛主要是體內(nèi)虛火旺盛造成的，因此在治療上不能吃熱性的食物，腎陽(yáng)虛是屬寒性，所以這兩種治療方法也是不同的。那么女人腎陰虛怎么調(diào)理？

女人腎陰虛的癥狀首先會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一定的黃褐斑的情況，因?yàn)槟I陰不足就會(huì)導(dǎo)致皮膚可能無(wú)法得到充足的滋潤(rùn)的情況，可能會(huì)形成黃褐斑等情況，還有會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。以及還有出現(xiàn)黑眼圈會(huì)比較明顯，與睡眠不足也沒(méi)有直接的影響。以及腰背部酸痛的情況也會(huì)十分的明顯，主要建議從飲食中調(diào)節(jié)，例如芝麻，枸杞，山藥都可以調(diào)節(jié)。

女性腎陰虛一般建議首先可以采用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的方法，比如說(shuō)可以經(jīng)常服用枸杞子，當(dāng)歸，茯苓等幫主補(bǔ)足腎氣，以及同時(shí)可以在平時(shí)吃一些桂圓，韭菜和山藥等，有助于身體的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，消除女性腎陰虛的情況出現(xiàn)，如果長(zhǎng)期無(wú)法調(diào)節(jié)的話，在短期內(nèi)，可以服用一定的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說(shuō)金匱腎氣丸、桂附地黃丸以及六味地黃丸等等。

在治療女人腎陰虛時(shí)，除了藥物治療，食療與運(yùn)動(dòng)療法也是必不可少的。只有食療運(yùn)動(dòng)，健康飲食，勞逸結(jié)合，才會(huì)很好的藥到病除。所以大家想要治療就要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。這樣才會(huì)很快恢復(fù)健康身體的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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