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上火了吃什么菜好

事業(yè)壓力大，生活不容易，種種煩惱郁結于心就會給身體帶來很大負荷，最為常見的就是上火了。不及時調整身體和心情，火氣也會不知不覺的跟上來。還有些人因為體質關系，經常性的上火似乎已經成為了家常便飯。不過，雖然這個病癥很惱人，但是通過食療卻可以有很好的改善效果。上火了吃什么菜好?

1 第一，清熱解毒的茄子。茄子可是一樣美食佳品哦，每次出去吃炒菜少不了的就是肉末茄子哇。真的很不錯，美味而且清熱解毒。

2 第二，去肝火的芹菜。說到芹菜我最喜歡的就是芹菜炒肉絲，雖然他幾乎沒有葉子，不過芹菜本來就是吃根的料，所以別太挑剔，可是去肝火的好幫手呢。

3 第三，利二便的白菜。雖然說白菜實在是太平凡了，不過平凡的東西也有它的偉大之處。不要小看區(qū)區(qū)白菜一棵，豐富的維生素，能讓你清熱除去煩惱哦。

4 第四，順氣化痰的萵筍。小小萵筍大大作用啊，而且，弄得好的話，萵筍可是美味餐桌上的一道亮點呢。多吃萵筍有助清熱化痰，對上火很有幫助的。還有就是可以多吃一些苦瓜，雖然它很苦，不過總會有愛它的人士選擇它的。

上火了吃什么菜好通過以上介紹大家應該都已經要所了解，其實生活中很多美食都有清火降噪的功效，只是需要您停下繁忙的腳步來用心發(fā)現(xiàn)。忙于工作不過是為了生活的更好，但是切不可因為繁忙的工作給身體帶來傷害，這樣的生活豈不是本末倒置了!

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