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吃草莓上火嗎

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草莓是大家都愛(ài)吃的美食，草莓是水果中的皇后，看著好看，吃的美味、濃郁的香味、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還豐富，很多人都非常喜歡吃，那么吃草莓上火嗎?吃草莓一般都不會(huì)上火，但是最好也不要過(guò)度的吃，有些人吃多了肚子也會(huì)不舒服。

吃草莓上火嗎?不會(huì)上火的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長(zhǎng)。

　吃草莓的好處有哪些

草莓是維生素C含量較豐富的一種。這些豐富的維生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，還能增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥，對(duì)于因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當(dāng)有效。指導(dǎo)意見(jiàn)你好!對(duì)于因血維生素C不足而引起的牙齦出也相當(dāng)有效。食用時(shí)無(wú)任何禁忌，吃多了既不會(huì)受涼，也不會(huì)上火。能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，還能增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥。

草莓非常好吃。所含的營(yíng)養(yǎng)元素也高，它有豐富的維生素，礦物質(zhì)，維生素C的含量也非常高，所以吃草莓對(duì)人身體會(huì)有很大的好處，吃草莓不會(huì)上火，但是最好也不要吃的太多，注意在選擇購(gòu)買(mǎi)草莓的時(shí)候，要購(gòu)買(mǎi)表皮看起來(lái)完整的草莓，草莓也要清洗干凈在吃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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