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關(guān)節(jié)扭傷怎么治療

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關(guān)節(jié)扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)扭傷通常由外力作用、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、舊傷未愈等原因引起。

1、休息制動(dòng)

關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，有助于韌帶和軟組織修復(fù)。急性期需嚴(yán)格制動(dòng)，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行輕度活動(dòng)。

2、冷敷熱敷

扭傷后48小時(shí)內(nèi)采用冷敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，可收縮血管減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，但需注意胃腸道不良反應(yīng)。外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏也可局部使用。

4、物理治療

恢復(fù)期可采用超聲波、紅外線(xiàn)等物理療法促進(jìn)組織修復(fù)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。水療和電刺激治療也有助于改善局部循環(huán)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重韌帶撕裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)的患者，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或韌帶修復(fù)術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)周期較長(zhǎng)。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)清理術(shù)、韌帶重建術(shù)等，具體方案由醫(yī)生評(píng)估決定。

關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)注意飲食調(diào)理，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物如雞蛋、牛奶、橙子等，有助于組織修復(fù)?；謴?fù)期間避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，可食用骨頭湯、魚(yú)蝦等。保持充足睡眠，避免患肢受涼，康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。如腫脹疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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