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失眠為什么會發(fā)作

大家一定會對為什么會失眠產生疑問，這是非常正常的。因為隨著社會的不斷進步，我們所遭遇的壓力也是前所未有的，這樣就很容易導致我們看待問題總是煩躁，這樣久而久之，就導致了失眠多夢的產生。那么失眠多夢為什么會發(fā)作呢?

失眠多夢為什么會發(fā)作?失眠多夢發(fā)作的原因主要有以下幾種：

一、精神要素：它包含壓力過大，不良嚴重心情，如人一旦呈現(xiàn)了不良心情，悲喜交加時就會致使五臟六腑還在被逼迫著，即便某些臟器現(xiàn)已很疲累了，也不能單獨歇息，所以睡欠好發(fā)生了。

二、腸胃不適：如睡前吃的過飽，致使體內血液流轉加速，進而影響大腦和心臟功用，若是睡前胃內的食物沒有消化完，就會致使許多血液仍集合在腸胃協(xié)助消化，而削減供給心或腦的血液量，所以睡覺欠好發(fā)生了。中醫(yī)說“胃不好，則臥不安”，講的即是這個道理。

三、精血缺乏：失眠多夢為什么會發(fā)作?從傳統(tǒng)中醫(yī)上看，人的體內器官分為陰陽兩大類，陽類意味著活躍的一面，如運動健身，精神振奮等等，而陰類主要是停止的、冷靜的、寒涼的。白日歸于陽氣的六合，體內的陽氣隨之旺盛，所以咱們不會疲倦，夜晚歸于陰氣的六合，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，咱們會睡覺。若是體內的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震攝陽氣，因而就會發(fā)生失眠的表現(xiàn)。

失眠多夢為什么會發(fā)作?現(xiàn)在大家一定對這個問題有了比較全面地認識和了解。對于失眠者來說，也不要太過于壓抑，應該合理的看待這個問題，因為失眠是可以治愈的，我們要始終保持愉悅的心情，相信自己，一定能行。

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