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怎么來預(yù)防牙痛呢

生活中的一些不良習(xí)慣，使很多人都深受牙痛的困擾，我們的牙齒是身體的重要器官，一旦損壞，就不會再生了，這是我們要使用一輩子的進(jìn)食工具，所以要保護(hù)好我們的牙齒，延長它的使用壽命，避免一些牙齒疾病的發(fā)生，那么，怎么預(yù)防牙痛呢?

齒痛的預(yù)防：平時注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齒10分鐘；善待牙齒，勿咬過于堅硬之物，避免牙齒與牙齦損傷；牙齒一旦出了問題要及時到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。

冬天氣候寒冷，牙齒容易過敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進(jìn)食。對付這種過敏牙痛可用以下方法防治：

一、 用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。

二、 進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品。因為牙齒最適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

三、 常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

四、 用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天12次，每次12分鐘，12周后酸痛就會明顯減輕或消失。

五、 吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后。如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會酸痛了。

以上是怎么預(yù)防牙痛的一些方法，相信大家已經(jīng)了吧，希望對大家有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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