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失眠中醫(yī)治療方法是什么呢

失眠中醫(yī)治療方法是什么呢？中醫(yī)對于失眠的施治理念是非常全面的，采取辨證的方法，結(jié)合內(nèi)外因，采取對癥的療法，主要的方法就是從調(diào)節(jié)患者心志開始，它認(rèn)為失眠是因患者神志絮亂，進(jìn)而導(dǎo)致身體長期處于亢奮的狀態(tài)而無法進(jìn)入疲勞期所致，所以調(diào)養(yǎng)安神是必要的。

首先是要避免產(chǎn)生不良情緒，長期易怒，煩躁，過于激動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，也會(huì)影響腎臟功能的運(yùn)作，進(jìn)而引發(fā)身體疾病，所以養(yǎng)神之道，貴在一個(gè)靜字。心常靜則神安，神安則寐，神安則五臟六腑的氣機(jī)協(xié)調(diào)，精神日漸充實(shí)，自可延年益壽。因此，清靜養(yǎng)神、心靜制躁是防止失眠的重要方法。

其次，就是要節(jié)欲，所謂“欲”就是指可知性生活，做好是適度而止，在夫妻生活中要把握科學(xué)規(guī)律的原則，過頻進(jìn)行不僅損傷生殖器官，也會(huì)誘發(fā)不孕癥，只有這樣才能使神守心中，而心神寧靜則入眠安寧。

最后就是要根據(jù)不同的季節(jié)做好生活護(hù)理，可多在平時(shí)多做些有益于身心的運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)自身的免疫力，在飲食上要以營養(yǎng)為主，避免食用刺激性較大的食物，規(guī)律生活最終才能提高生活質(zhì)量。

由此可見，中醫(yī)治療失眠的方法具有獨(dú)特之處，主要是從調(diào)節(jié)患者心志開始，保持良好的心態(tài)，才是病情治愈的關(guān)鍵，千萬不可認(rèn)為病情尚不嚴(yán)重，就忽視治療，這樣的話一旦長期失眠的話，就會(huì)對內(nèi)臟造成隱性危害，時(shí)間一長就會(huì)誘發(fā)身體疾病，所以一定要及時(shí)的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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