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怎么預(yù)防大腸癌呢

其實(shí)生活中很多的疾病都和我們不良的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)，比如大腸癌就和高脂肪、高熱量的食物有關(guān)系，經(jīng)常吃這些，就會(huì)增加患上大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，大腸癌是指大腸粘膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變，給患者帶來很大的痛苦，甚至是威脅到生命的健康，所以要引起重視，那么怎么預(yù)防大腸癌呢？

怎么預(yù)防大腸癌
　　步驟/方法：
　　1大腸癌的產(chǎn)生很多的是和人們飲食習(xí)慣有關(guān)，比如愛吃高脂肪、高熱量的食物，這時(shí)要改變一下飲食結(jié)構(gòu)了，以清淡為主，多吃一些蔬菜和水果，粗糧也要吃，以減少大腸癌的產(chǎn)生。
　　第1步
　　2大家平時(shí)在控制飲食的同時(shí)，還要多喝水，也要適當(dāng)作一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、做操、打球等，不但可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，而且還可以預(yù)防便秘，大大降低大腸癌的發(fā)生。
　　3如果想遠(yuǎn)離大腸癌，平時(shí)生活中大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到起居有常、飲食有節(jié)，以增強(qiáng)身體體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，另外可以吃點(diǎn)有抗癌作用的食物，比如大蒜、洋蔥，控制酒煙。
　　注意事項(xiàng)：
　　很多的癌癥都是慢慢形成的，所以大家在發(fā)現(xiàn)身體有不適的時(shí)候，要及早地到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，不要等到病情加重了，再去治療，為時(shí)已晚。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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