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坐月子可以熏艾灸嗎

坐月子期間可以熏艾灸，不過一般建議，一般順產(chǎn)后40天艾灸，剖腹產(chǎn)后6個月艾灸最為恰當(dāng)。做艾灸時還需注意，應(yīng)該避開寶寶在的房間，需要保證心平氣和，同時每次艾灸的時間別太長，控制在20分鐘到30分鐘內(nèi)，無需每天艾灸。

艾灸具有驅(qū)寒祛濕、溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)補氣血的效果，很多的養(yǎng)生人士都會選擇這種方法。而在身邊同樣會有很多人會選擇艾灸保健，甚至有很多月子期間女性同樣開始做艾灸保健，那么坐月子可以熏艾灸嗎？

1、坐月子可以熏艾灸嗎

坐月子期間可以熏艾灸，不過還需結(jié)合實際情況，順產(chǎn)的媽媽一般是在產(chǎn)后40天左右開始艾灸剖腹產(chǎn)，因為有傷口，建議剖腹產(chǎn)后6個月艾灸。如果真的要艾灸，可以選擇足三里穴或三陰交穴，不要接近腹部位置。

2、坐月子艾灸需要注意什么

點燃艾灸時就會有很多煙霧，不會影響到正常人，但是對于年幼的寶寶而言，會有著較大的刺激性，所以在艾灸時盡可能避開寶寶所在的房間。做艾灸的時候還需要保持平心靜氣，如若心煩意亂，情緒不好會影響到艾灸的作用。
艾灸會有時間的限制，并非是時間越長越好，在剛剛做艾灸時一般20分鐘到30分鐘即可，同時穴位無需太多，每一次艾灸2~3個穴位即可，也無需天天艾灸，基本上一個星期維持2~3次艾灸，可以給身體一個適應(yīng)的過程，以后就可以逐漸結(jié)合身體需求慢慢增加。長時間艾灸容易會造成傷陰，影響到個人健康。

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