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如何預(yù)防拇外翻病

拇外翻的預(yù)防工作如何做好呢，現(xiàn)在拇外翻是一種非常罕見的疾病，但是還是有少量的朋友們患上這種疾病，這種疾病是可以治療好的，只要我們平時做好治療工作就可以了，但是我們也要平時做好預(yù)防工作，現(xiàn)在來看看如何預(yù)防拇外翻病?

1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.

2、做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.

3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.

4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.

5、 當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時,應(yīng)采取手術(shù)治療,這是最有效的治療方法.通過手術(shù)的方法矯正畸形療效確切,術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子,并且可以恢復(fù)正常的工作,尤其對于那些特殊職業(yè)的人,像舞蹈工作者,可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯.

總之,上面就給大家介紹了如何預(yù)防拇外翻病，平時的時候如果想要預(yù)防拇外翻這種疾病的話可以借助一些矯形器材，同時也可以平時做好一些護理運動，最后希望朋友們都能夠遠離拇外翻這種疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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