口臭通常能治好,可通過口腔清潔、治療原發(fā)疾病、調(diào)整飲食等方式改善??诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸疾病、鼻咽部炎癥等因素有關(guān)。
堅持早晚刷牙并使用牙線,可減少食物殘渣堆積。舌苔較厚時可用刮舌器清理,飯后用含氯己定的漱口水幫助抑菌。定期洗牙能清除牙結(jié)石,減少牙齦炎導(dǎo)致的異味。
齲齒、牙周炎需進(jìn)行補牙或齦下刮治,慢性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊或鼻噴激素。反流性食管炎患者需服用奧美拉唑腸溶片,幽門螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法根除。
避免生食大蒜、洋蔥等氣味強烈食物,戒煙限酒。適量飲用綠茶或咀嚼薄荷葉暫時掩蓋異味,飯后吃蘋果、芹菜等膳食纖維豐富的食物幫助清潔口腔。
長期便秘者可服用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群,胃腸功能紊亂時可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。日常飲食增加酸奶、粗糧等富含益生菌的食物。
糖尿病患者需控制血糖,肝腎疾病患者要規(guī)范治療原發(fā)病。干燥綜合征患者可使用人工唾液緩解口干,避免使用引起口干的藥物如抗組胺藥。
保持規(guī)律作息和充足睡眠有助于減少口腔細(xì)菌繁殖,每日飲水超過1500毫升維持唾液分泌。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查,佩戴假牙者需每日清潔牙具。若口臭持續(xù)超過兩周或伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀,應(yīng)及時到口腔科或消化內(nèi)科就診排查病因。
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