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強(qiáng)直性脊柱炎怎樣自我護(hù)理呢

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強(qiáng)直性脊柱炎給患者的日常生活帶來(lái)很多的不便，正確的治療辦法是非常的有必要的。但是光有治療辦法還是不行的，我們還需要一些輔助的護(hù)理辦法來(lái)進(jìn)行雙向性的治療。那么，強(qiáng)直性脊柱炎怎樣自我護(hù)理呢?

強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理方法的介紹：

強(qiáng)直性脊柱炎的患者的早生活中要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，患者在日常的生活中可以多多的食用 滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品。適合強(qiáng)直性脊柱炎患者食用的薏米湯，該湯有薏米，白糖，干姜等材料，將薏米、干姜加水適量煮爛成粥，再調(diào)白糖服食就好了。

患者最好不要睡地板或者是吹空調(diào)的，以免使病情加重的，影響健康的恢復(fù)，另外睡覺(jué)時(shí)要保持良好的生理姿勢(shì)，睡眠時(shí)應(yīng)避免睡軟床和高枕，注意取俯臥或平躺的姿勢(shì)，在行走、站立和坐位時(shí)應(yīng)盡量挺胸收腹，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。

氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過(guò)多而感受風(fēng)寒。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時(shí)季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)特別是在治療的同時(shí)輔以腰部功能鍛煉對(duì)早期患者尤為必要，對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

強(qiáng)直性脊柱炎保健其實(shí)還是比較的簡(jiǎn)單的，在生活中都是可以通過(guò)自己能夠?qū)嵺`的，生活中的一些注意事項(xiàng)不能夠馬虎，好的生活習(xí)慣也是一種對(duì)疾病的護(hù)理辦法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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