相信大家都知道結(jié)石病是一種嚴(yán)重的疾病，進(jìn)行有效的預(yù)防工作可是很重要的，能夠避免疾病的發(fā)生而保障身體健康。因此對于結(jié)石病預(yù)防就需要大家積極的進(jìn)行了解，這樣才能更好的確保正確的進(jìn)行預(yù)防來避免疾病侵?jǐn)_了。下面我們就了解下結(jié)石病預(yù)防指南的介紹。
結(jié)石病進(jìn)行預(yù)防的方法主要如下
1、少吃鹽和糖：糖吃多了會使尿中鈣離子濃度、尿酸度增加，這樣草酸鈣容易沉淀，引發(fā)結(jié)石。太咸的食物會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣容易導(dǎo)致引發(fā)結(jié)石的形成。
2、少喝酒：啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性物質(zhì)。這些物質(zhì)相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。腎結(jié)石在活動過程中，阻塞尿道形成了結(jié)石病。
3、多喝水：多喝水有利于細(xì)菌、結(jié)石物質(zhì)可快速通過尿液排出體外。
4、注意飲食習(xí)慣：在飲食上，多吃新鮮的蔬菜和瓜果。新鮮的蔬菜和瓜果里面富含維生素，利于尿酸的溶解。
5、及時吃晚飯：人的排鈣高峰期通常在進(jìn)餐后4~5小時，如果晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡。尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
了解了結(jié)石病的預(yù)防工作同時也明白預(yù)防的必要性，那可就要在生活當(dāng)中多加注意了，積極的調(diào)節(jié)日常飲食來養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，當(dāng)然進(jìn)行最為有效的預(yù)防工作也應(yīng)該做到位，這樣才能夠確保身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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