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怎樣才能預防頭暈的復發(fā)

頭暈這種疾病是特別容易反復發(fā)作，所以有些經常復發(fā)頭暈的患者朋友都很想知道有沒有什么辦法可以杜絕這種情況的發(fā)生，所以今天就這個問題，我們來和大家聊一聊，讓我們一起來看看，怎樣才能預防頭暈的復發(fā)?

想要預防頭暈的復發(fā)首先應該改善自己的生活不良習慣，不論是作息飲食都要有個正確的關鍵和態(tài)度，下面我們來了解一下頭暈復發(fā)怎么樣才能預防：

正確對待休息與鍛煉頭暈急性發(fā)作期需臥床休息。急性期過后有兩種恢復形式，一種是旋轉感瞬息即逝，或一覺醒后霍然而愈;另一種是劇烈眩暈消失后，仍持續(xù)有頭昏，步態(tài)不穩(wěn)，不敢走動。如長期臥床不能奏效，應鼓勵病人下床活動，既有利于樹立信心保持樂觀情緒，又能通過鍛煉提高前庭適應

積極的參加運動，鍛煉身體。積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數十分重要。

以上就是預防頭暈復發(fā)的方法，希望可以對有需要的朋友沒有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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