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偏頭痛注意事項(xiàng)有哪些

偏頭痛注意事項(xiàng)有哪些，偏頭痛常常來(lái)也匆匆去也匆匆，讓人們不知所措，人們?cè)谏钪袑?duì)待偏頭痛還存在許多誤區(qū)，這些誤區(qū)都會(huì)影響到對(duì)偏頭痛的治療，那么偏頭痛的注意有哪些呢?

1、調(diào)整作息時(shí)間。長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律的話也是偏頭痛的誘發(fā)原因，所以日常要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。

2、調(diào)節(jié)情緒。情緒低落或情緒波動(dòng)較大也會(huì)誘發(fā)偏頭痛，偏頭痛也常發(fā)作與女性月經(jīng)期間，所以，平時(shí)要注意穩(wěn)定自己的情緒，讓自己保持積極向上的情緒。

3、飲食調(diào)節(jié)。多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能誘發(fā)偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等也是引起偏頭痛的食物。

4、服用止痛藥要適度，過(guò)量用藥可導(dǎo)致偏頭痛的反彈。中度到嚴(yán)重的偏頭痛，需要請(qǐng)醫(yī)生開具某些藥物進(jìn)行治療。

想改善偏頭痛的病情，除了系統(tǒng)的治療，人們?nèi)粘Ｉ畹淖o(hù)理也是必不可少的，所以要做到養(yǎng)治結(jié)合。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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