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失眠癥的一般診斷標準

失眠癥是一種持續(xù)相當長時間的睡眠的質(zhì)量令人不滿意的狀況。在診斷失眠癥時，不能把一般認為正常的睡眠時間作為判斷偏離程度的標準，因為有些人只需要很短時間的睡眠，卻并不認為自己是失眠患者。相反，有些人為其睡眠質(zhì)量之差痛苦不堪，但他們的睡眠時間從主觀上和客觀上看都在正常范圍。

失眠癥的一般診斷標準包括夜間和白天兩方面，夜間盡管有恰當?shù)臅r間和機會可供睡覺，但仍然反復發(fā)生入睡、睡眠維持、睡眠鞏固困難或睡眠質(zhì)量障礙，導致白天出現(xiàn)不同程度的功能障礙。

夜間癥狀

1.入睡困難，維持睡眠困難或過早醒來，睡不深，長期存在睡眠無恢復更新的感覺。

2.盡管有恰當?shù)臈l件和機會睡覺，但仍出現(xiàn)上述睡眠異常。

白天癥狀

1.疲勞或全身不適。

2.精力、注意力和記憶下降。

3.社會工作、職業(yè)工作或?qū)W習能力下降。

4.情緒紊亂或煩躁。

5.白天困倦。

6.消極、倦怠，缺乏創(chuàng)新。

7.容易犯錯或工作和開車時易于發(fā)生事故。

8.由于缺乏睡眠而緊張、頭痛或出現(xiàn)胃腸功能紊亂癥狀。

9.過度關(guān)注或擔心睡眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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