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痛經(jīng)一般什么時(shí)候發(fā)作

痛經(jīng)一般什么時(shí)候發(fā)作?既然是痛經(jīng)，當(dāng)然是在月經(jīng)來的期間發(fā)生。痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。痛經(jīng)的現(xiàn)象在生活中是很多見的一種情況，很多女性害怕生理期的到來，就是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。生活中應(yīng)如何去做好痛經(jīng)的護(hù)理呢?

1.痛經(jīng)的護(hù)理要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。痛經(jīng)的護(hù)理可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

3.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。痛經(jīng)的護(hù)理還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，口服去痛片，可緩解疼痛。

5.痛經(jīng)的護(hù)理可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會(huì)收到良好的效果。

由于夏天出汗較多，毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的女性在樹陰下、涼臺(tái)上、過道里乘涼的時(shí)間不宜過長(zhǎng);痛經(jīng)的保健吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過長(zhǎng);空調(diào)的溫度不要調(diào)得過低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在經(jīng)行之際，痛經(jīng)的保健要盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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