少女痛經(jīng)是一種常見的困擾女性的疾病。我們看看如何從飲食方面去“對付”它。
1.合理營養(yǎng)，補充維生素E類食品。合理營養(yǎng)的要求，主要是指食物中 應該含有機體所需要的一切營養(yǎng)素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養(yǎng)素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作 用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經(jīng)患者應多吃些此類食物。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院小兒內科王新良
2.根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者應吃溫經(jīng)散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、 紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、枳實、橘子、橘皮、佛 手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚、鱔魚、 鱉肉、海參、鯊魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。
3.可適當喝酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經(jīng)有利。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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痛經(jīng)還能不能治好
痛經(jīng)還能不能治好?說到痛經(jīng)，相信很多人都非常的熟悉和了解，它是最常見的婦科癥狀之一，專家提醒大家，不要將痛經(jīng)看作是不要緊的小病，一定要得到重視，否則將給自己的身體帶來不可估量的傷害，那么，痛經(jīng)還能不能治好呢?
55763次瀏覽 2020-11-20
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痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)不單單是疼痛
痛經(jīng)常發(fā)生在一些女性朋友身上，而且有些痛經(jīng)會導致一些人無法忍受，那么，除了這個，痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)還有什么呢?針對這個問題，下面就讓我們來看一下痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。一、原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)：①原發(fā)性痛經(jīng)患者呈現(xiàn)的是痙攣性絞痛，疼痛感覺常常出現(xiàn)在月經(jīng)來潮或
54983次瀏覽 2020-09-16
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痛經(jīng)怎么預防
在談到痛經(jīng)預防的時候，首先我們要注意，引起痛經(jīng)很多時候是有一些精神因素影響，所以在面對痛經(jīng)這個問題的時候，我們要注意，盡可能放平常心，面對痛經(jīng)的發(fā)生。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，大可不必過于緊張，過于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次，在生活調理上要注意一些情況，比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進食刺激性的或者是生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會導致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三，我們要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前，要做好保暖措施。如果這個時候身體受涼受冷，這個時候機體會引發(fā)一個反應，這個時候也會導致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后，衣著也要適當?shù)淖⒁?，不要穿得過于單薄或者是暴露。因為身體受涼了以后也會加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當?shù)男菹⒑退?，休息和睡眠不足，身體的抵抗力下降也會使到痛經(jīng)加重。語音時長 02:2057992次收聽 2020-04-30 -
痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)的治療，首先要找出原因。有些痛經(jīng)能夠找出原因，但是絕大多數(shù)的痛經(jīng)根本找不出原因，所以兩大類的痛經(jīng)治療不一樣。對于找不出原因的痛經(jīng)，叫原發(fā)性痛經(jīng)，沒法針對病因進行治療，最實際的做法是在痛經(jīng)的時候，吃止痛藥，口服止痛藥不管用，還可以打針，還可以考慮用口服避孕藥，因為痛經(jīng)的產(chǎn)生，往往是女性在排卵以后，體內產(chǎn)生的前列腺素所引起。假如沒有排卵，痛經(jīng)就會非常輕微，通過口服避孕藥抑制女性排卵，就可以達到緩解痛經(jīng)的目的，口服避孕藥必須按周期服用，在整個月經(jīng)周期當中，每天通過服用一?？诜茉兴庍_到抑制痛經(jīng)的作用。有原因的痛經(jīng)，最多見的是子宮內膜異位癥的疾病。這種疾病不容易根治，需要手術進行干預，而且在手術以后也需要配合藥物進行治療，預防復發(fā)。50875次播放 2020-04-30
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痛經(jīng)如何預防
引起痛經(jīng)很多時候是有一些精神因素影響，所以要盡可能放平常心。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，大可不必過于緊張，過于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次，在生活調理上要注意，比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進食刺激性或生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會導致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三，要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前，做好保暖措施。如果身體受涼受冷，機體會引發(fā)一個反應，也會導致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后，衣著也要適當?shù)淖⒁?，不要穿得過于單薄或暴露。身體受涼也會加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當?shù)男菹⒑退?，休息和睡眠不足，身體的抵抗力下降也會使到痛經(jīng)加重。57065次播放 2020-04-30
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痛經(jīng)嚴重怎么緩解
痛經(jīng)是很多人都比較頭疼的一種現(xiàn)象，也同樣會影響到個人的健康，所以就應該盡快的緩解，在緩解時也有眾多的方法，首先就應該保護好個人的情緒，拒絕大量的運動，也應該補充好礦物質，同樣也應該選擇多吃榴蓮這種水果，可以發(fā)揮活血化瘀的效果。
49224次瀏覽 2020-02-10
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痛經(jīng)的人容易懷孕嗎
導致女性痛經(jīng)的原因特別多，而痛經(jīng)是否容易懷孕，這就要因人而異。對于絕大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)的女性，常常都是由于來月經(jīng)的時候，前列腺素分泌過多，刺激導致子宮收縮痙攣引起，但往往這類原發(fā)性痛經(jīng)的患者，卵巢都有正常的排卵，所以這類女性就反而更容易懷孕。但如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，而且是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫導致的痛經(jīng)，那這時就不容易懷孕。尤其是子宮腺肌癥的女性，往往會影響受精卵的著床生長，所以就可能導致不孕癥出現(xiàn)。而對于卵巢巧克力囊腫的女性，還可能會導致卵巢粘連，所以這時也可能會影響女性的受孕，而導致不能正常懷孕出現(xiàn)。因此對于絕大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的女性都不容易懷孕，最終還可能需要選擇試管嬰兒移植來懷孕。語音時長 01:3656938次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)該注意什么
女性的月經(jīng)來潮是一種正常的生理現(xiàn)象，當有痛經(jīng)的時候，那么這個時候就要注意了，在月經(jīng)來的時候千萬不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如說火鍋，燒烤，麻辣燙，因為這樣的食物吃下去以后會加重癥狀，建議在這時候要多喝一點白開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢。另外在月經(jīng)來的時候盡量的避免久坐，因為做久了以后會導致盆腔的淤血，這樣會加重痛經(jīng)的癥狀。所以在月經(jīng)來的時候要適當?shù)淖呗?，這樣對改善癥狀也有一定的幫助。另外一定要避免過度的勞累。如果工作繁忙，建議要提前合理的安排。在痛經(jīng)期間要保證足夠的睡眠，不要有高強度的勞動和運動，否則會加重癥狀，嚴重的會導致月經(jīng)的不調。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千萬不要受涼，以免寒氣進入到體內，導致血液循環(huán)速度的減慢，加重痛經(jīng)的癥狀。語音時長 01:3964292次收聽 2019-12-25 -
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可以服用止痛藥，但是不要長期服用。痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、腹痛的癥狀，嚴重的時候可能不能正常的生活和工作，甚至影響正常的睡眠，此時可以使用止痛藥，尤其是影響正常生活、工作的女性，痛經(jīng)的時候吃一些止痛藥完全沒有問題。但是長期服用止痛藥存在副反應，包括消化道潰瘍、胃潰瘍的發(fā)生，所以止痛藥要適可而止。對于痛經(jīng)主要還是排查原因。原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調理，從體質上針對性治療；繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內膜異位癥或者子宮腺肌癥，可以給予相應的治療，包括避孕藥、手術、孕激素的藥物環(huán)進行止痛治療。51922次播放 2019-12-10
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如何快速緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)可以吃止痛藥或熱敷肚子，熱水泡腳等方法緩解，病理性痛經(jīng)需要去除病因才能緩解。如果病理性痛經(jīng)可能患有盆腔的子宮內膜異位癥，比如卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮腺肌瘤等，這些疾病都會導致痛經(jīng)，而且屬于漸進性加強的痛經(jīng)。如果想緩解這種痛經(jīng)的疼痛需要用手術或者其他方式治療，比如介入治療，注射亮丙瑞林，用曼月樂環(huán)等方法去除病因后可以緩解痛經(jīng)。57619次播放 2019-10-31
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痛經(jīng)如何止痛
很多女孩子會出現(xiàn)月經(jīng)期間疼痛的情況，這些情況主要是因為腹部著涼受寒等原因引起的，個人建議的話要注意腹部的保暖，一定要避免著涼。平時不要吃生冷的食物，一定要注意腹部保暖，避免著涼，注意作息規(guī)律，一定要注意作息規(guī)律，避免過度勞累，要是出現(xiàn)痛經(jīng)的時候記得用熱水泡腳，多喝些紅糖水，要是疼痛厲害的話要記得在醫(yī)生的指導下服用些止痛片進行治療。
60585次瀏覽 2019-10-28
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痛經(jīng)可以按哪些穴位
痛經(jīng)的原因很多，一般情況下，對于女性痛經(jīng)，可以按摩三陰交緩解痛經(jīng)的癥狀，三陰交位于下肢部，在內踝上三寸，脛骨后邊的前方凹陷處，按摩三陰交能夠起到預防保健的作用。如果是因為脊柱的彎曲，引起的痛經(jīng)，可能就要從背部尋找壓痛點，從壓痛點來按摩治療痛經(jīng)。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當然痛經(jīng)的時候可能這個位置會有所偏移，就在腰椎的正中，找到壓痛點之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。還有用酒精棉球把耳朵堵上，對于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。59655次播放 2019-07-03
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痛經(jīng)嚴重該怎么辦
在女性痛經(jīng)嚴重的情況下，最好是酌情服用阿司匹林片等止痛藥進行治療，也可以選擇服用避孕藥。另外，患者可以服用丹莪婦煎膏、痛經(jīng)寶顆粒等中成藥，或者對癥用水煎服二香飲一類中藥方劑，還可以對三陰交穴等穴位按摩。
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痛經(jīng)吃中藥多久見效
痛經(jīng)吃中藥一個月左右見效。還要因人、因病情而異。因為導致痛經(jīng)的原因不同。所以，醫(yī)生給痛經(jīng)的患者開藥時首先要對癥治療。如果是氣血不足，應該補益氣血。如果是氣滯血瘀、經(jīng)絡不暢，應該疏通經(jīng)絡、氣血。如果是由寒邪引起，就應該暖宮散寒。所以如果醫(yī)生的辨證沒問題，那么相應的用藥也就會很正確。對痛經(jīng)就可以達到一個很好的治療效果。至于多久能見效還要看病人病情的輕重程度。因為痛經(jīng)是多方面的原因造成。有些女孩子的痛經(jīng)是原發(fā)性的，就是從第一次來月經(jīng)就疼，這種的相對來說稍微難治一些。而有些女孩子的痛經(jīng)是由于繼發(fā)性的，就是其他疾病引起的。比如像腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，這種要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會解決。所以藥物到底多久能起效，有的人可以立竿見影，有的人就需要一定的時間。語音時長 01:4457662次收聽 2018-12-21 -
艾灸可以治療痛經(jīng)嗎
艾灸可以治療痛經(jīng)，因為艾灸是針灸療法的重要部分，它是用艾葉制成艾灸材料，點燃以后溫熱刺激作用于穴位局部達到一個治療效果。中醫(yī)認為艾灸有溫經(jīng)散寒止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)，艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循環(huán)，血液循環(huán)加快可以松弛局部肌肉的緊張和收縮，達到緩解疼痛的效果，這種溫熱刺激作用于穴位之后可以刺激精氣的提升，使經(jīng)絡更通暢起到通經(jīng)止痛的作用。艾灸可以幫助緩解經(jīng)行的疼痛，具體的穴位應用或應用時間要根據(jù)病人的情況具體而定。語音時長 01:5060427次收聽 2018-11-28
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蘭美抒可以內服嗎
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口服吃狼瘡丸每天要吃幾次
對于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時也不要忽略了日常的護理，這對于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡丸每天要吃幾次?狼瘡丸用法用量:口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用3781次瀏覽 2024-12-22
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見的，比較容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物3735次瀏覽 2025-02-17
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