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得了跟腱炎后的護理方法

在我們的生活當中，跟腱炎的出現(xiàn)對于很多的患者來說是較為苦惱的，患上了跟腱炎的疾病之后，對于走路等方面都是有諸多的影響的。所以，在治療期間，我們要時刻注意跟腱炎的護理工作，下面我們就來看下得了跟腱炎后的護理方法有哪些？

下面，我們就一起從下面的文章中了解一下吧。

1、如果跟腱炎程度較輕，或未出現(xiàn)明顯臨床癥狀，跟腱炎的護理工作可進行功能鍛煉，而不需特殊治療。對于學齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳玩耍；上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達。到青春期，尤其是體重明顯增加的跟腱炎患兒，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列的運動。

2、針對跟腱炎的護理還有青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些跟腱炎的注意事項也是比較重要的。

綜上的就是針對與跟腱炎的護理措施的講述，希望對于患有跟腱炎的患者有所幫助，早日去控制住跟腱炎的發(fā)生，以免病情的加重，我們一定要認真對待跟腱炎的護理，如果未及時檢查，很可能會影響疾病康復(fù)。對于上面為大家介紹的跟腱炎的護理方法，大家要注意了解清楚。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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