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骨刺日常飲食注意什么

現(xiàn)在很多人受到骨刺疾病的困擾，影響了正常的生活。專家指出，在飲食上多吃一些對于骨刺有益處的食品，將對骨刺的康復(fù)起到重要的輔助作用。那么骨刺患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、骨質(zhì)增生患者吃什么食物對身體好

1)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3)應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、骨質(zhì)增生患者吃什么對身體不好

1)蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。

2)勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

3)忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

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