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得了急性肺炎如何運動

肺炎主要是指肺實質的炎癥,為一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病,大多由微生物、理化刺激、過敏反應等所引起。四季均可發(fā)病,日常所指的肺炎主要為肺炎雙球菌肺炎,以青壯年、室外工作者多發(fā)。那么,得了急性肺炎如何運動呢?

根據(jù)病人體力,可積極參加一些適當?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調運動,能增加肺活量和耐力,慢跑時維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進入體內。太極拳,柔軟操,步行等能增進身體健康,凡多年堅持鍛煉的患者,比多休息少動者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應該多注意休息,適當?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>

患者除了要適宜的運動,還應該注意飲食的合理搭配,做到營養(yǎng)均衡。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過咸,并要定時定量。多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。忌煙酒、辛辣食物。

預防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機體抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵。尤其對病人來說一旦發(fā)現(xiàn)了問題,就要及時就診。積極的預防和治療,健康就會歸來。

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