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夏天慢性腸炎該如何預(yù)防

腸炎疾病在我們的日常生活中是極為常見的，而慢性腸炎則具有發(fā)病慢卻病程長(zhǎng)的特點(diǎn)，通常來(lái)說(shuō)，腸炎患者大多數(shù)都是因?yàn)槭艿?a href="http://www.international-tax-support.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌、病毒或微生物的感染而發(fā)病的，另外，人的精神壓力過(guò)大，例如長(zhǎng)期過(guò)度的疲勞或經(jīng)常性的情緒激動(dòng)以及過(guò)的精神緊張也容易導(dǎo)致細(xì)菌患病。尤其是在夏天，更容易滋生細(xì)菌，人們更容易受到感染而患上腸炎，所以在日常生活中要做好預(yù)防。

在日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)在飲食上要格外注意，要多吃一些清淡為主的素食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加維生素的攝入。尤其是在夏季，很容易滋生細(xì)菌，要做好衛(wèi)生工作。

平時(shí)還要加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，強(qiáng)健的體質(zhì)有利于我們抵抗很多喜劇及疾病的入侵，鍛煉的時(shí)候要根據(jù)自身的身體情況進(jìn)行有選擇性的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外，同時(shí)還要保持輕松越快的心情。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，要注意勞逸結(jié)合，不要太過(guò)勞累，長(zhǎng)時(shí)間的工作后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３志竦姆€(wěn)定。還要注意早睡早起，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，這樣有利于第二天的生活和工作。

在日常生活中一定要注意養(yǎng)成和保持健康的生活習(xí)慣和良好的工作習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，要多吃素食，早睡早起，加強(qiáng)身體的鍛煉同時(shí)還要保持愉快的心情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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