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夏天慢性腸炎該如何預防

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腸炎疾病在我們的日常生活中是極為常見的，而慢性腸炎則具有發(fā)病慢卻病程長的特點，通常來說，腸炎患者大多數都是因為受到細菌、病毒或微生物的感染而發(fā)病的，另外，人的精神壓力過大，例如長期過度的疲勞或經常性的情緒激動以及過的精神緊張也容易導致細菌患病。尤其是在夏天，更容易滋生細菌，人們更容易受到感染而患上腸炎，所以在日常生活中要做好預防。

在日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習慣，平時在飲食上要格外注意，要多吃一些清淡為主的素食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加維生素的攝入。尤其是在夏季，很容易滋生細菌，要做好衛(wèi)生工作。

平時還要加強身體的鍛煉，增強體質和抵抗力，強健的體質有利于我們抵抗很多喜劇及疾病的入侵，鍛煉的時候要根據自身的身體情況進行有選擇性的運動，以免發(fā)生意外，同時還要保持輕松越快的心情。

平時還要養(yǎng)成良好的工作習慣，要注意勞逸結合，不要太過勞累，長時間的工作后要進行適當的休息，保持精神的穩(wěn)定。還要注意早睡早起，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，這樣有利于第二天的生活和工作。

在日常生活中一定要注意養(yǎng)成和保持健康的生活習慣和良好的工作習慣。注意飲食衛(wèi)生，要多吃素食，早睡早起，加強身體的鍛煉同時還要保持愉快的心情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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