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糖尿病飲食應(yīng)該注意什么

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糖尿病給我們的身體帶來(lái)的危害甚大,所以糖尿病的飲食是很重要的。合理的飲食有助于患者病情減輕,但是有好多人不知道該怎么合理的控制飲食。那么,糖尿病病人的飲食方案是什么?下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的具體解釋。

糖尿病病人的飲食方案是什么?

一、多選用富含纖維質(zhì)的食物,增加纖維素的攝入能降低餐后血糖水平,但過(guò)多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質(zhì)的吸收。如:全谷類的主食,未加工之豆類、綠色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。

二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪,1型糖尿病人每日攝入脂肪量可占總量的百分之30~百分之35。

三、平衡膳食,單一食品不能滿足人體的多種營(yíng)養(yǎng)素的需要,所以必須通過(guò)多樣化的飲食,達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細(xì)糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。

四、當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,于餐后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

本文介紹了糖尿病病人的飲食方案是什么,專家提示:飲食是糖尿病控制的一個(gè)重要因素,在控制飲食的時(shí)候,同時(shí)使用有效的治療方法進(jìn)行有效的治療更能讓患者盡早的康復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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