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白癜風(fēng)的心理療法有哪些

白癜風(fēng)治療難度很大，且容易反復(fù)發(fā)作，這給患者帶來了巨大的心理壓力。很多患者朋友得了白癜風(fēng)，開始出現(xiàn)一些列的沮喪情緒，久而久之就變得越來越自卑，嚴重影響了患者的日常生活。專家指出，白癜風(fēng)患者心理調(diào)節(jié)對治療該疾病有著非常大的作用。那么，白癜風(fēng)的心理療法有哪些?

第一：意識調(diào)節(jié)

人的意識能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

第二：注意轉(zhuǎn)移

白癜風(fēng)患者把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。

第三：語言調(diào)節(jié)

語言是影響人的情緒體驗與表現(xiàn)強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病。

第四：釋放法

讓白癜風(fēng)患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經(jīng)功能的目的。

由上可知，白癜風(fēng)患者除了積極地接受治療以外，還應(yīng)該注意心理方面的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)亟o自己減壓，早日治愈疾病，健康快樂地生活。

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