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長期用艾葉泡澡好嗎

對于艾葉大部分人比較熟悉，是一種很常見中草藥，具有溫經(jīng)散寒效果，并不建議長時間泡艾葉澡，如果短期內(nèi)泡艾葉澡可治療月經(jīng)不調(diào)，還可改善睡眠質(zhì)量。

艾葉是較常見中藥藥材，有溫經(jīng)散寒效果，生活中一些人很喜歡用艾葉泡澡，因現(xiàn)代女性很喜歡吃重口味食品，易出現(xiàn)明顯濕氣重現(xiàn)象，那么長期用艾葉泡澡好嗎？
　　一、長期用艾葉泡澡好嗎
　　長時間用艾葉泡澡不是特別出色，還需知道，水滿則溢，月滿則虧。茶葉中含較強藥效，不可天天泡澡，如果本身屬于過敏性體質(zhì)，更不應用艾葉泡澡，用艾葉泡澡應適可而止。
　　二、短期艾葉泡澡有什么好處
　　1.治療月經(jīng)不調(diào)
　　有些女子本身存在月經(jīng)周期不準等現(xiàn)象，經(jīng)常性提前或延后，有時甚至不來，如果選擇艾葉泡澡能有效改善此類情況，因艾葉具有活絡經(jīng)脈效果，堅持一段時間能緩解月經(jīng)不調(diào)。
　　2.改善睡眠質(zhì)量
　　許多人生活中因壓力較大，出現(xiàn)明顯睡眠質(zhì)量不是很好，想達到緩解效果，不妨使用艾葉泡澡，艾葉中有效物質(zhì)能緩解失眠癥狀。

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