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女性濕氣重怎么調理

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女性濕氣重需注意日常飲食、多食用祛濕湯或酸類食物，如多吃苦瓜、綠豆、紅豆、羊肉、狗肉、梅子、檸檬等。
　　一、注意飲食
　　濕氣重女性需注意日常飲食，堅持吃清淡及清熱利濕食物，如苦瓜、蓮藕、白菜、冬瓜、綠豆、紅豆等，避免食用油炸、辛辣刺激、大補食物，如狗肉、羊肉等。
　　二、多食用祛濕湯
　　濕氣重女性需多食祛濕湯，如用茯苓、紅豆、薏米等食材煮成粥，或冬瓜、排骨、蓮子等食材煮成湯水，具有清熱利濕功效。
　　三、偶爾食用酸類食物
　　人體肝臟和脾臟相互生長，適量食用酸類食物，可強壯脾胃，常見食物有梅子、檸檬、食醋等。

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